Z takim motto na ustach można naprawdę wiele zdziałać. Grunt to dużo pozytywnej energii i trochę motywacji, a sukces gwarantowany.
Ruch to nie tylko sposób na życie i miłe spędzenie czasu. Ruch to również nasz przyjaciel przy gubieniu zbędnej tkanki tłuszczowej. Im więcej będziemy się zdrowo ruszać tym mniej nas będzie. A i mniej nas będzie, tym szerszy nasz uśmiech. Brzmi to jak marzenie? Nie, to cel, który może osiągnąć każdy z nas.
Lato to czas, w którym chcemy się pochwalić idealną sylwetką. Gorące dni sprzyjają nie tylko wakacyjnym wycieczkom, spacerom i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu. Sezon wakacyjny w Polsce to również niekończące się biesiadowanie pod gołym niebem. Smaczne kiełbaski, pieczone ziemniaczki i napoje wysokoprocentowe to przepis nie na idealną figurę, ale na zwiększenie masy.Ruch jest ważny przez cały rok, ale nie możemy zapominać o zdrowej i zbilansowanej do naszych potrzeb diecie. Nasze potrzeby to uwarunkowania genetyczne czy wszelakiego rodzaju nietolerancje pokarmowe, dlatego trzeba zadbać o odpowiednie badania przed przystąpieniem do diety. Ważne również jest skonsultowanie się z dietetykiem jak na przykład dietetyk z Warszawy. Indywidualne podejście do człowieka i empatia, to te cechy, których szukamy przy wyborze odpowiedniego dietetyka.
Zatem zbilansowana, dobrana do naszych potrzeb dieta i ruch!
